久坐不运动容易变胖子

        中新社根据美国一个职业网站针对上班族所做的调查发现，越努力工作越容易发胖，主要原因是忙工作，就没有时间运动，而且73%的工作场所，没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件和同事沟通，而懒得走到其他同事的办公室讨论公事，是发胖的原因之一。另外，时常在外边吃午饭，更是发胖的主要原因。

        专家建议，员工应该利用中午休息时间，到健身房运动。在上班时，放一瓶水在桌上，随时取来喝，取代吃零食的坏习惯。