??????? 昆明红塔体育中心是红塔集团投资兴建的大型综合性康体设施，它位于昆明著名的滇池国家旅游度假区内，东接云南民族村，西临滇池，与西山隔水相望，是广大体育运动爱好者在过年期间运动、健身、度假的理想之处。
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??????? 红塔体育中心建有十一块训练场。一至五号场为110米×64米标准足球场，六号场为110米×70米标准足球场，七号场为设有环形跑道的110米×64米标准足球场，八、九号场为两块55米×32米简易足球练习场，十、十一号场为100米×60米标准足球场。第四号足球场设有1250个观众席。一至五号足球场属高标准植草草坪，是按国际标准建造的全沙型球场。足球训练场配备有运动员别墅、餐厅、体能厅、理疗中心、战术演讲厅等功能设施，通讯、交通、洗涤、商务、办公、购物、娱乐等配套设施完善。
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??????? 红塔体育中心在短短几年时间内掀起了全民健身的新浪潮，吸引了绿茵豪门世界一流球队皇家马德里足球队及国家足球队、国青队、国奥队的莅临训练，成功接待了国际足联、国际网协、欧共体等体育考察团的参观考察及举办了50多次国内外赛事。
海埂体育训练基地
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??????? 海埂体育训练基地位于昆明市南端的滇池湖畔，距市区10余公里，面积约40万平方米，与著名的风景名胜西山龙门相眺，与云南民族村毗邻。
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??????? 海埂训练基地不仅以它优美的环境令人神往，而且以它得天独厚的自然条件成为体育界人士向往的“福”地。
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??????? 海埂特有的高原气候以及较为全面的训练场馆为各级运动队取得优异成绩作出了不可抹灭的贡献。
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??????? 海埂训练基地除接待专业体育队伍训练外，亦是全民健身、休闲度假、避暑疗养、承办各种会议的理想场所。
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??????? 海埂高原训练基地自然条件的优势与世界著名的高原训练基地相比毫不逊色，其主要优势是：
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??????? 1、海埂属中高原海拔高度和低纬度，是体能类项目十分理想的训练基地；2、海埂属亚热带草原气候，具有四季适训的特色，特别适合常年户外训练的项目要求；3、海埂已拥有完整适训的各类训练、比赛场馆数十个，尤其适合足球、排球、篮球、网球、游泳、跳水、棒垒球等项目大规模的集训和比赛。
昆明市体育场
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??????? 昆明市体育场位于昆明市区东风西路潘家湾附近，同样是一个交通便利、设施齐全的运动健身体育场馆。昆明市体育场在春节期间所有场馆一律对外开放。
中型运动场拓东体育场
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??????? 拓东体育场位于昆明市区东风东路董家湾附近，作为昆明的一座老牌体育场馆，拓东体育场具有交通便利、场馆设施齐全等优点。拓东体育场有两块足球场，其中一块标志性足球场曾是前红塔队的著名主场，这块场地设有4万余人的观众席，四周是标准的塑胶环形跑道，远近闻名。另外一块东外场足球场也经常吸引一些足球爱好者到此踢球。拓东足球场在春节期间从2月1日（大年初四）后正常对外开放。
官渡区体育场
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??????? 官渡区体育场位于昆明市关上关景路2号，设有足球场、羽毛球场、篮球馆等运动场馆。春节期间，除了游泳馆维修外，官渡体育场其它场馆正常对外开放。
省老年活动中心
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??????? 除了游泳馆初一至初四维修外，省老年活动中心其它场馆正常对外开放。地址：昆明市人民东路探矿厂旁。
八四专业足球场
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??????? 地址：昆明市黑林铺平板玻璃厂内，是广大足球运动爱好者举行足球比赛的好地方。
昆明羽毛球场馆
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??????? 我省参加羽毛球运动的民众也是相当多，所以才会有只要可以挥上几拍的地方，都能见到打羽毛球的身影。但是对于哪些是能够供你交友打球的正规羽毛球场馆，也许你并不是很清楚。现在本报就告知几处场馆和环境都相当不错的打球地方，这些羽毛球馆都是设施先进，而且服务周到的地方。
五华区青少年体训基地
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??????? 五华区青少年体育训练基地位于滇池路口，他们的青少年体育俱乐部是我省首家被国家体育总局授予“A级青少年体育俱乐部”的以普及青少年体育运动，培养体育后备人才为宗旨的民间非营利俱乐部。俱乐部下设游泳、田径、足球、网球、健美操等项目中心，并在2005年获得了多次运动项目比赛的优势成绩。
休闲健身场所
围棋
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??????? 第一：云南省棋类协会高新区围棋教学点，地址在高新区康宏小区1幢1单元103室，联系电话是：0871－6692978；第二：由邱继红五段亲自进行指导的邱继红围棋会馆，地址在金星小区135幢2单元502室，联系电话：0871-2802272。
跆拳道
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??????? 第一：昆明市跆拳道协会跆拳道培训学校，地址在昆明市人民中路文庙群艺馆三楼，电话：0871－3616010；第二：昆明市青少年体育俱乐部，地址在昆明市体育馆，电话：0871－5337266。
武术
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??????? 云南省体育局·沙国政武术馆。地址在昆明市东风东路99号，电话：13888678771。
拳击
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??????? 众威拳击俱乐部，地址在昆明世博花园酒店体育中心，电话：0871－5016905。
台球
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??????? 昆明市都市台球，地址在东风西路446号，电话：13888616261；昆明市台球俱乐部 地址在大观商业城，? 电话：0871－5376226。
健身
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??????? 昆明国防健身院，地址在大观商业城，电话：0871－5340339；早晨健康会所，地址在人民中路明昌大厦广大证券4楼，电话：3177578，3128488。
垂钓
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??????? 愚人草堂，地址在昆明市松华坝中段农科院对面，电话：13888706576。
