阳光偷闲 阵雨送凉

        昨日我省降雨集中在滇西北一带，不过降雨都不大，大部分地区下了小雨，只有一个地区中雨。
 
        阳光今日在昆明要暂时去偷闲了，上午天空的云彩就会增多，太阳也只能偶尔透出模糊的脸，此后太阳也是忽隐忽现，小阵雨也会洒落，雨量预计不大，不过外出的市民最好还是带上雨具。
   
        进入夏季，气候常较闷热，出汗较多，一定不要等到口干舌燥时才喝水，特别是中老年人更要养成主动喝水的习惯，即口不渴时也要进行“必须的”喝水。当体内发出口渴“信号”的时候，已经处于比较严重的缺水状态了。失水是早衰和夭寿的主要原因，人体在缺水时全身血容量会减少、心脏灌注压下降、心肌缺血，容易造成心肌损害。此外，体内缺水时，汗液和尿液会相对减少，这样就会影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积，使人体出现慢性中毒。因此，水的摄取既要适时，又要适量。