水果汁美容养颜

紫沙果酿

 材料：李子3个、葡萄200克、苹果1/2个、柠檬1/4个。
 做法：
 1、材料洗净，李子去核，不必削皮，将其切成四块，柠檬削皮、果肉切块。
 2、材料分别放入果汁机中打成纯果汁。
 3、四种果纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
 功效：含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质，能促进肠胃消化。
 小贴士：如果你不太喜欢苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理。

 青果薄荷
 材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。
 做法：
 1、材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。
 2、薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃、苹果一起打成汁。
 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
 功效：猕猴桃所含的营养价值是果中之冠，具有美白和减少皱纹的功效。
 小贴士：因为加上了薄荷，略微冰冻后再饮用更好喝。
 
橘香甜汁
 材料：橘子3个、胡萝卜1个。
 做法：
 1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。
 2、胡萝卜洗净，去头尾，纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
 3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

	输入您的搜索字词 提交搜索表单
	Web www.shxb.net