□ 健康过年之吃·饮酒别过度>>>
玩得高兴 酒也应适量饮用
针对春节期间饮酒比较多的情况，两位医生告诉记者，每个健康的成年人都具有一定的酒精分解消化能力。由于人体可自然分解消化酒精，故适当饮酒不但不会影响健康甚至有益健康。但是，过量饮酒则会对肝脏造成损害；同时，过量摄食酒精会造成体内乳酸增多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累积，故痛风病人应避免过量饮酒。
另据介绍，酒精对胃黏膜的损伤很严重。过度饮酒不但会引起急性胰腺炎，还有可能导致某些并发症，如肝昏迷和肝硬化。有些因喝醉而呕吐的人，还会出现因为食管贲门黏膜撕裂，而出现大口吐血的情况。
□ 健康过年之玩·安全最重要>>>
辛苦了一年，到春节这站该歇歇脚了。很多人利用春节假期外出旅游，或者是邀约朋友把平时没有时间玩的东西玩个痛快。唱歌、打麻将、玩扑克，通宵达旦。医生建议：娱乐应该有张有弛。别让春节带来负担。
自驾车游玩 路上安全需留心
随着人们过年方式的多样化，近年来，越来越多的家庭选择春节期间自驾车出游。不管是远途还是近距离的自驾游，安全出行都是我们必须遵守的原则。在此，新报为广大的自驾游朋友提供一个安全出行的小册子，谨供参考。
朋友聚会 应忌通宵狂
奔波了一年，亲戚朋友难得在春节期间聚到了一起，于是熬通宵便成了很多人春节期间的“便饭”。殊不知，通宵对人体健康的危害相当大，应尽量避免。
医生介绍，人若经常通宵最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，很容易患上感冒、胃肠感染等疾病。而且通宵更会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等，严重的还会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。所以春节期间，应尽量避免熬通宵，年轻人也应该学会控制自己，不要让自然规律被打乱，陷入恶性循环。
燃放烟花爆竹 防范隐患很重要
如果没有了烟花爆竹，春节的气氛会大打折扣，而有了烟花爆竹，各种隐患又让人们心里不安。其实，只要在燃放过程中多注意，意外是可以降到最低的。首先，十四周岁以下未成年人燃放烟花爆竹应当由监护人或者其他成年人陪同看护。
燃放鞭炮时要切记，不要在建筑物内、屋顶、阳台燃放或者向外抛掷烟花爆竹；不要向人群、车辆、建筑物抛掷点燃的烟花爆竹。小朋友和老年人很容易受到惊吓，因此，在医疗机构、幼儿园、敬老院周边我们千万不要燃放烟花爆竹。
（本报记者 张朗坤 实习记者 刘先兵）
□ 健康过年之玩·购物要谨慎>>>
消协节前发布消费提示
买年货多注意信誉和质量
昨日，记者从昆明市消费者协会了解到，春节前夕，昆明市消费者协会发布2008年第2号消费提示，支招给广大市民，让消费者节日消费不糊涂。
节日期间购物时要保持清醒的头脑，在购买节日商品时，不要轻易受商家促销活动的诱惑，不要跟风购买，陷入消费陷阱，要做到需要的商品才买，不需要的商品坚决不买，减少购物的盲目性。此外，还应该在购买食品时看清楚生产日期和保质期，在购买食品、饮料时一定要看清生产日期和保质期，特别注意年货街所售商品，一旦年货街结束，外地参展的企业撤柜后，商品出现问题会增加维权难度。尽量选购信誉好、包装质量好的产品。由于年前各类商场总会推出一些“返券、打折的销售”活动，市民在消费时要提高自我保护意识，不受诱惑和蒙蔽，购买商品时除了注意商家的信誉度、产品质量、保质期外，还要注意售后服务，切记索要购物发票或付款电脑小票，并注意保存，一旦遇到消费纠纷，以便维护自己的合法权益。
（本报记者 宋海燕）
