下午茶健体又健脑

    午餐吃得太少太匆忙，16时左右肚子饿得咕咕叫是常有的事，别对自己伸向零食罐的手产生心理负担，因为这个时候来顿下午茶对大脑和身体都是最完美不过的事情。英国科学家证明，有喝下午茶习惯的人，在记忆力和应变力上比其他人平均高出15%至20%，因为它能振奋精神、提高注意力、消除疲劳、提高工作效率。同时，这顿加餐刚好可以帮助人们保持精力，直到黄昏，让晚餐能够吃得比较清淡，从而养成最完美的饮食习惯。