云南心理专家邀约赴灾区援助

心理援助才正在接受培训

首批70多名志愿者报名 6名领队已于23日出发 

    2008年5月12日虽然已成为过去，但汶川大地震带给中国人民的伤害却无法抹去。一个个惨痛的瞬间，一幕幕离别的痛楚，犹如梦魇般回荡在人们心灵深处。这时，轻轻的问候，暖暖的拥抱，静静的聆听，将给他们带去最大的心理安慰和心理支持。从5月19日起，昆明自发组织的第一批心理咨询师志愿者，将进行有关于心理危机干预及疾控防预知识培训。并陆续出发前往四川，全方位帮助灾区人民进行心理康复，使灾民尽快走出心理阴影，摆脱伤痛，建立信心，开始新的生活。

首批报名达70多人
    
    “我想报名参加援助团，你们需要的人要具备什么条件？”“我们什么时候可以出发？”5月19日至21日，云南师范大学培训学院心理咨询师培训中心二楼的教室里，连续开展了三场以“灾后心理危机干预和心理援助”为主题的公益讲座，从每天19时至20时，有近300名心理咨询师、学生、心理专家前往听课。据该中心主任罗学勤介绍，在四川的地震灾难发生后，全国各地都积极投入了援助救灾的队伍中来，从5月15日至今，北京、上海、浙江、重庆、湖南等地先后出现了由心理咨询师、心理专家自发组织形成的心理援助队伍，前往灾区进行援助。面对这种“一方有难，八方支援”的感人画面，她的心中突然有了一个想法，“心理危机干预”是针对灾民心理的救助，是灾后重建的一项必不可少的重要措施，作为昆明一个专业的心理咨询师培训机构，完全有能力号召一支专业的志愿者队伍，只要大家愿意，就可以为灾区的人们送去爱与关怀。罗学勤说：“当时，我只是把自己的想法通过QQ群聊和短信的方式告诉了学校的老师、培训中心的学员，没想到激起大家的强烈响应，仅一天的时间内，就接到大家积极报名的电话，经过筛选，首批报名加入团队的心理咨询师达70余人。”
    
    罗学勤还介绍，虽然报名人数众多，但此次团队活动并不是一次简单的援助行动，虽然许多心理咨询师都具备了一定的资格和从业经验，但其中大部分人对“灾后的心理干预与治疗”等相关知识还没有达到专业的水准，但这次爱心公益行动中所需要的是具备专业的水准和相应能力的人才，当这样的人到达灾区后，就可以立刻投身到援助行动中去。在极为有限的时间内，云南师范大学培训学院心理咨询师培训中心邀请了云南师范大学心理学教授周宁、赵建新等4位心理专家，为报名参与活动的心理咨询师开展了为期3日的免费培训课程，希望大家通过“实战”前的培训，对“灾后心理治疗”等知识有进一步的提高。

心理援助将是持久战
    
    在招集志愿者的同时，罗学勤积极地与四川省民政厅、成都市精神卫生中心、西南交大等有关单位进行联系，希望能尽快找到心理援助团进入灾区的方法，由于本次心理援助行动都是以个人自费的形式开展的，每个志愿者至少需自备3000元左右的资金，其中包含了个人的飞机票、食宿以及到灾区后的各项开销，坚持不为灾区添任何“负担”。另外，由于随时可能遇到各种情况，志愿者除了自备食物、生活用品，还需自备帐篷，以便应对灾区随时发生的变化。
    
    据心理援助团领队国家二级心理咨询师杜满鹏介绍，由于条件限制，首批进入灾区的人需要做好整个活动的安排计划，包括队员的住宿和派遣问题，5月23日，6位领队成员已经分别前往四川成都和德阳两个地区，在他们到达四川后，团队将与中国红十字会、中国心理卫生协会联动，在制订计划后，作出进一步的安排，在未来两到三个月的时间中，将咨询师分批次派往灾区进行援助活动。目前，心理援助团仍在报名中，在对队员的筛选方面，首先要求专业素质强，具备丰富的实际经验，能够到灾区发挥实际作用，帮助灾区人民解决心理问题。其次，志愿者身体必须健康，由于灾区地形复杂，志愿者需要走乡串镇，并且由于灾民众多，咨询师需连续工作，身体好是先决条件。其三，由于本次活动的需要，“四川籍”志愿者优先，由于川籍志愿者更了解灾区地势，语言交流方便，能够更快、更深入地与灾民交流。最后，培训中心考虑到实际操作问题，志愿者必须具备一定的资源优势，在四川有较强的人脉关系，和当地政府机构熟悉，从而能在第一时间发挥优势作用。
    
    杜满鹏说，由于重大地震灾害发生后，灾难会在人身上造成严重心理创伤，这种创伤不仅能改变人的性格，严重者将会导致自残、自杀和暴力等极端行为，志愿者主要任务是对受灾群众做心理危机干预和心理疏导工作，稳定灾民情绪，援助工作为期7至15天。“这次心理援助将是持久战，从前我们也去云南省第二监狱、云南省女子监狱、云南省工艺美术学校进行过类似的心理帮助活动，但时间均较短，由于这次的灾害大，给人造成的心理创伤严重，这是一个漫长和艰巨的心理疗养过程，我们已经作好了十足的准备，长期为灾后的人民服务。”

和灾民形成心理共鸣
    
    “灾区的孩子们受到地震惊吓，大都存在心理障碍，这时，交流是一种非常好的心理疏导方式，通过各种有声和无声的交流，能让孩子感觉不孤独，有一种心理抚慰作用。”杜满鹏说，我们对灾区人民的心理援助是分阶段进行的，首批过去的志愿者主要帮助灾民的方式是“共情”，是一种能深入灾民主观世界，了解其感受的一种方式。在这个阶段，志愿者要与受灾群众在心理上形成了一种共鸣，用共情建立良好咨询关系，从而用感性和亲情为受灾群众进行心理治疗。随后，在灾后的2至3个月，我们将对灾民进行专业心理治疗，通过心理危机干预和心理治疗，让受灾群众恢复到常态，恢复到原来的心理水平，能够正视过去的灾难，重新投入到工作、学习、生活中来等。另外，通过对受灾群众所做的心理危机干预，其最大目的是要促进灾民能够应对更大的困难，使自己的能力增强。 
    
    杜满鹏介绍，本次心理援助活动，不仅仅针对灾区的灾民，而是涉及所有在灾难中出现心理问题的人们。因此，我们的活动将在不同地点，不同时间针对所有灾民、救援人员、救援志愿者以及被灾害牵动出现心理问题的社会民众。“目前，一部分灾民已经从四川转移到昆明，我们团队中的一部分人也会尽快帮助他们摆脱心理困境。”杜满鹏说，而其余留在本地的部分志愿者将担负起疏导社会群众心理障碍的重任。

两类技术安抚不同人
    
    在进入灾区后，心理援助团队将有可能遇到各种情况，心理援助对象也分为不同的人群。在对其进行心理危机干预的过程中，心理援助团主要采用两类技术，首先，需要建立良好的关系，对受助者提供心理支持，其中包含了倾听、询问、语言反馈、情绪反应等心理治疗方式。其次，干预治疗主要包括了心理宣泄、想象回忆、艺术治疗及其他技术的综合运用。
    
    杜满鹏介绍，针对不同人群，心理咨询师将采取不同的措施，对于在灾区中失去亲人的人，心理咨询师主要提供支持和鼓励，在条件适宜的情况下，帮助他们寻找适宜的渠道发泄情绪，最后再帮助他们投身到新的生活中来。对于灾区的儿童，心理咨询师主要是以照顾、陪护为主要目的，对其心理行为进行评估，在条件适宜的情况下，通过心理游戏、绘画等方式进行治疗，使其重新恢复良好的、积极的心态。对于在灾难中身体受伤、致残的灾民，心理咨询师将帮助证实现状，用相应的治疗方法来调控受伤者的情绪，从现实的角度出发，帮助其安排未来的生活。对于其他受助者，心理咨询师将对精神卫生状态进行评估，与社会各界联动，针对不同心理状态建立心理干预策略。

□ 相关链接 

心理援助专业术语
    
    1、这不是你的错。
    2、对于你所经历的痛苦和危险，我感到很难过。
    3、你现在安全了（如果这个人确实是安全的）。  
    4、你的反应是遇到不寻常的事件时的正常反应。  
    5、你有这样的感觉是很正常的，每个有类似经历的人都可能会有的很好的反应。  
    6、看到这些一定很令人痛苦。
    7、你现在的反应是正常的，你不会发疯。  
    8、事情可能不会一直是这样的，它会好起来的，而你也会好起来的。
 
心理援助忌语
   
    1、你能活下来就是幸运的了。
    2、你能抢出些东西算是幸运的了。
    3、我知道你的感觉是什么。
    4、你是幸运的，你还有别的孩子、亲属等等。
    5、你还年轻，还能再有一个孩子、还能再找一个伴侣。
    6、你爱的人在死的时候并没有受太多痛苦。
    7、她／他现在去了一个更好的地方／更快乐了。
    9、在悲剧之外会有好事发生的。
    10、你会走出来的。
    11、不会有事的，所有的事都不会有问题的。
    12、你不应该有这种感觉。
    13、时间会治疗一切的创伤。
    14、你的生活还要继续下去。
 
    综述：重大灾难由于事发突然，破坏严重，给受难者带来的刺激特别大，会留下或轻或重的心理创伤。缺少心理援助的灾后援助是不完整的援助。对于受灾后引起的反应，既有理论价值，又与受灾群众的心身健康密切相关，是一个重要的公共卫生问题。然而，心理干预不是做思想工作，也不是一般的同情安慰，需要有专业背景的心理医生对其心理和生理状况进行评估，根据反应类型，进行针对性的心理治疗，干预越早越好。防止当事人及相关人员产生这种心理障碍，帮助他们走出绝望、无助心态，最大限度地降低灾害对社会的负面影响。