高考考生注意饮食安全

    今日我省各地学生组织看考场，为明天的高考作准备。这里要提醒广大学生和家长，考前最后一天，要注意作好各种准备，为考试保驾护航。今天，我省大部分地区都有降水，其中昆明市为阵雨天气，温度相对比较低，外出看考场的学生要随身带伞，防止淋雨和受凉感冒。

    各地考生家长一定要注意考生的饮食卫生，不要给考生吃太多的生冷食品，以免出现肠胃不适、腹泻等病症，影响备考状态。在饮食选择上应本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则，并保证营养素的科学摄入。多吃豆、奶制品，有色蔬菜、新鲜水果等富含维生素C的食品，增强自身的免疫力。维生素C不仅可以帮考生增强免疫力，还有助于考生提高记忆力、分析力，注意不要滥用保健品。