运动服装该咋选

    误区：运动时穿着不透气、不排汗的衣服，甚至使用保鲜膜。
   
    解答：有部分人群为了看到更为直观的锻炼效果，健身时会在腹部裹上一层保鲜膜。这样做效果确实很直观，因为运动后通常能看到保鲜膜上都是汗水，殊不知这样不仅会阻碍人体机能的正常代谢，更会对身体造成极大的伤害，严重者还可能导致皮疹、皮炎等皮肤病。锻炼本来是为了健康，这样一来，反而有损健康，实在不值得效仿。我们经过运动后排出的汗水，是对身体代谢物和散发热量恒定体温的反应。所以，如何选择一套透气排汗的运动服装就显得尤为重要。（宝力豪健身高级私人教练刘彦庆解答）
   
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