“欧洲杯”爽了“足球综合症”来了

    欧洲杯来了，热爱足球的男男女女终于可以如愿以偿了，每晚都要等到次日凌晨大饱眼福，扯着嗓子为之加油，“快乐着他的快乐，悲伤着他的悲伤”。可几晚下来后，球迷们却势头大减，出现了头晕目眩，精力不足，情绪激动，心悸，乏力等现象。

医院出现足球综合症患者

    近日，记者走访了市内三家医院，发现门诊增加了一批年轻的“病人”，他们的脸色都很苍白，眼神不集中，说话有气无力的。一问才知道，从欧洲杯开赛以来，他们除了在办公室偶尔眯一会儿以外，已经连续三天没合眼了。

    这些年轻人究竟是怎么了？昆明市第一人民医院神经内科主任杨正宇介绍说，由于这些年轻人作息规律和睡眠习惯的破坏，生活忙乱无绪，缺乏充分的休息，还伴有强烈的情绪激动，患上了“足球综合症”。表现为浑身无力、心慌、注意力不集中、头晕目眩、食欲不振、拉肚子、失眠多梦等。

小心前列腺炎

    足球综合症已经是亚健康状态的表现，会引起很多方面的疾病。

    神经症（神经衰弱）：杨正宇认为，由于看球时神经长时间处于亢奋状态，而且还经常激动，这很容易造成神经功能紊乱。再加上，原来一个很有规律的作息和睡眠习惯被忽然一下子大调转，正常的生物钟被弄得乱七八糟，生活、工作忙乱无绪，缺乏充分的休息，神经系统同样受到很大的伤害。从而出现浑身无力、心慌、注意力不集中、头晕目眩、食欲不振、拉肚子、失眠多梦等，长久下去，还可能出现抑郁、焦虑。

    感冒：没有充足的睡眠，休息无法保证，免役功能会受到严重的影响，所以很易患感冒等感染性疾病。

    肠胃炎：有些球迷们等到凌晨时肚子很饿，所以，就买一些烧烤来吃，有的还会喝点啤酒，一边看一边吃。本来到了晚上消化系统就进入一个不工作状态，烧烤既不卫生又很难消化，再加点冷啤酒，很容易腹泻、恶心、呕吐，引发胃肠炎。关键时刻高声欢呼一下，或者是一声长叹，这些情绪波动对胃肠消化也是很不利的。

    前列腺炎：生活不规律是引发前列腺炎的原因之一，整晚看球赛，神经处于高度紧张状态，而且坐在电视机前长时间不动一下，很影响血液循环，再加上晚上又要喝酒，这些对前列腺都很不利，所以，对于男性来说，很易患前列腺炎。月经不调：月经的周期性是由内分泌的规律周期所决定的，而神经的紧张、免疫力的下降则又是内分泌失调的主要原因，所以，彻夜看足球对于女性来说，很可能造成月经不调，还有可能会引发乳腺增生。

多吃果蔬常运动加强预防

    球赛固然重要，但身体更要珍惜。所以，在看球赛的时候一定要节制。杨正宇在此提醒广大球迷们，要多吃水果蔬菜，补充维C 以增强抵抗力；加强运动，以调节身体各系统的机能，如暴饮暴食后运动一会儿有助于消化，另外还有利于神经系统的协调支配，白天工作时精力可以得到很好的补充。虽然欧洲杯是在凌晨开始的，但在没开始之前可以先好好睡上一大觉，到开赛时再起来看，不用整晚不睡一直等，这样，睡眠就不至于透支。还要多喝水，以保持身体电解质的平衡。
本报记者吕忱