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常吃这些粗粮 性感美胸属于你

来源:生活新报网编辑:生活新报网2017-03-11 08:32:12点击:
  我们都只知道,粗粮对减肥有一定的效果,并且养生专家也一直提倡我们吃粗粮,但是你一定不知道,有些粗粮还有一定的减肥效果哦!下面就跟小编一起来看看都有哪些促进我们胸部发育的粗粮吧!

常吃这些粗粮 性感美胸属于你

  其实日常生活中丰胸食物有很多种,例如:含有维他命B群食物,如豆类、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成,富有胶质的食物,如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品,维他命A食物,如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
  核桃加松仁
  核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。
  粗粮紫菜卷
  紫菜含有丰富的维生素和矿物质,可以保持肠道健康。黑米中的B族维生素含量大约是精白米的4倍,有丰胸的作用。同时钾、镁、铁等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡萝卜、黄瓜都是属于低热量食物,纤维含量非常高。

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